Nos conseils beauté et bien-être pour se séduire et rester en forme.

La semaine c’est le travail, la voiture ou les transports en commun, peut-être les enfants à emmener et à chercher à l’école… Le week-end c’est repos, shopping, sorties, activités culturelles ou câlins sous la couette… Bref, nous sommes nombreux à ne pas avoir (ou à ne pas nous réserver) le temps de pratiquer une activité sportive régulière. Même les bonnes résolutions de la salle de sport finissent par s’effriter devant les contraintes du quotidien. De plus en plus, nous nous tournons donc vers les appareils de musculation à domicile pour avoir la possibilité de nous dépenser exactement quand nous le voulons. Si certains se satisfont de deux haltères et d’une planche à abdos, d’autres préfèrent des appareils plus perfectionné et plus à même de répondre à des attentes précises. Dans ce domaine, l’offre est énorme, et plus ou moins qualitative – du plus "basique" au quasi professionnel. Voici une sélection de dix appareils de musculation pour faire des exercices à domicile, susceptibles de répondre à des objectifs différents et surtout adaptés aux besoins des hommes comme des femmes, pour pouvoir les partager en couple.

© Weslo

En quatrième vitesse : tapis de course Weslo C6

Si vous avez besoin de courir pour sentir que vous vous dépensez, mais que vous n’avez pas la possibilité de vous ébattre dans la nature, alors optez pour le tapis de course à domicile. Excellent compromis pour les coureurs occasionnels comme pour les débutants, le modèle C6 de Weslo est équipé d’un moteur de 1.6 cv et propose quatre programmes variant automatiquement la vitesse, de 0 à 16 km/h. On peut aussi régler l’inclinaison du tapis, et il est muni de capteurs cardiaques. Enfin, cet appareil de musculation est équipé du système Comfort Cell, qui réduit considérablement la sollicitation des pieds, genoux et hanches. Pour les coureurs plus assidus, la marque propose le modèle S6, un appareil avec un moteur plus puissant et une surface de course plus importante.
Prix conseillé : 599€.

http://www.weslo.com

© Horizon

La pagaie, c’est pas gai : rameur Horizon Oxford II CS

Vous ne faites pas partie de l’équipe d’aviron locale, ou bien vous avez peur de l’eau, et pourtant cela vous ferait du bien de ramer. Littéralement. La solution : acquérir un rameur d’appartement. Cet appareil de musculation se révèle l’un des plus complets en matière de cardio-training à domicile, car il permet de faire travailler 80% des muscles du corps – aussi bien le haut que le bas.  Recommandé aussi bien pour un programme de remise en forme que pour la perte de poids et les exercices cardio-vasculaires, il est toutefois déconseillé aux personnes ayant des problèmes de dos ou de cervicales, les utilisateurs isolés ayant tendance à adopter une mauvaise position. A cet égard, le modèle Oxford II CS de Horizon est plutôt bien conçu, avec ses pédales réglables et ses sangles de maintien permettant un meilleur confort d’utilisation. En outre, son freinage par air procure des sensations proches d’une vraie séance d’aviron. Enfin, la console de l'appareil mesure le nombre de mouvements effectués, les calories brûlées ou encore la fréquence cardiaque. Cerise sur le gâteau : il se plie et se range facilement.
Prix indicatif : 890€.

http://www.horizonfitness.com