10 conseils pour faire la peau à l'hiver

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10 conseils pour faire la peau à l'hiver

Pendant l’hiver, la peau est soumise à rude épreuve. Entre les températures glaciales, le vent et les intérieurs surchauffés, elle est vite tiraillée, asséchée, irritée. Il faut donc, plus que jamais, la nourrir, la protéger et lui prodiguer les soins appropriés pour éviter d’afficher grise mine tout au long de l’hiver.

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10 conseils pour faire la peau à l'hiver

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Bientôt l’hiver. L’hiver et son lot habituel de vent, de froid, de neige et de… chauffage. Un mélange redoutable pour la peau : lèvres gercées, sécheresse cutanée, peau qui tiraille, rien ne va plus. D’autant qu’ainsi fragilisé, l’épiderme est plus sensible aux agressions extérieures, le film hydrolipidique, couche protectrice recouvrant la surface de la peau ne remplissant plus sa fonction de barrière. Sans compter notre production de sébum qui diminue à mesure que chute la température, favorisant la déshydratation. Pourtant, des gestes simples au quotidien permettent d’éviter tous ces désagréments. Voici 10 conseils pour garder une belle peau, qu’il neige ou qu’il vente, et rester de glace face aux rigueurs de l’hiver.

- Hydratez-vous en buvant beaucoup d’eau : la chaleur qui règne dans les pièces chauffées est au moins aussi asséchante que celle du soleil. En buvant, l’hydratation des couches dermiques inférieures s’étend jusqu’à la surface de l’épiderme, au niveau des couches supérieures. Boire six à huit verres d’eau par jour aidera à lutter contre la peau sèche. Autre boisson recommandée : le thé vert, idéal pour hydrater et drainer la peau en profondeur.

- Prenez des douches plus courtes et moins chaudes : la vapeur et la chaleur d'une douche longue et chaude ont pour effet de déshydrater la peau et de provoquer la sécheresse. 10 minutes dans un bain tiède, voire raisonnablement chaud devraient suffire. Evitez de faire une sieste (ou autre chose, d’ailleurs) dans un bain brûlant. Préférez les huiles essentielles aux bains moussants, moins agressifs pour la peau.

- Nettoyez et hydratez-vous la peau matin et soir (visage) et immédiatement après la douche (corps) pour un effet optimal. Les crèmes hydratantes permettront de recréer le film protecteur endommagé qui empêchera les molécules d’eau de s’échapper. Choisissez des textures riches aux actifs très concentrés, surtout pour la crème de nuit. N’oubliez le démaquillage, mesdames, sous aucun prétexte.