Nos conseils beauté et bien-être pour se séduire et rester en forme.

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Si certaines femmes sont plus chanceuses que d’autres au niveau de la poitrine, il y a cependant quelques soins conçus spécialement pour nos seins pouvant rattraper ce que Dame Nature a parfois un peu oublié au passage ! Sans forcément passer par la chirurgie esthétique, on peut toutes se créer une jolie poitrine, grâce à des soins spécifiques et des exercices de gymnastique. Pas de miracle malheureusement, les pastèques ne deviendront jamais des pommes bien rondes et les petits citrons ne se transformeront pas en melons ! Mais avec un peu d’effet et quelques efforts, on peut re-galber ses seins, les tonifier et s’assurer de ne pas les voir tomber sur nos pieds avant encore quelques années…
Voici cinq conseils pratiques et indispensables pour que vos seins soient au top et qu’on ne vous regarde plus forcément dans les yeux…

1- Je me tiens, tu me tiens, on se maintient !

Vous pouvez appliquer toutes les crèmes du monde sur votre poitrine, si vous n’adoptez pas une position droite comme un i, cela ne sert à rien… C’est une règle de base qui peut sembler évidente, mais qui malheureusement n’est pas toujours respectée ! Un bon maintien est le premier gage d’une poitrine ferme et haute. Fini le dos courbé ou rond, les positions alambiquées sur votre chaise, forcez-vous à vous tenir la plus droite possible si vous ne voulez pas être choisie pour illustrer la loi de la pesanteur !

De même, à partir d’un certain âge, le soutien gorge est vraiment obligatoire, même pour les petites poitrines. Dormir sur le ventre est également déconseillé, car petit à petit, vous aplatissez votre poitrine et les tissus cutanés se détendent. La douche doit se faire à l’eau froide sur les seins pour retendre la peau et maintenir sa tonicité. Et pour les plus courageuses, vous pouvez même passer un gant avec des glaçons à l’intérieur, parfait pour un raffermissement immédiat ! On évite bien entendu les bains chauds ainsi qu’une exposition trop longue au soleil…

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2- Bougez-vous !

La gymnastique spéciale seins, ça existe ! Aucune raison donc pour ne pas vous y mettre. Certains exercices sont parfaits pour maintenir la poitrine vers le haut, ou tout du moins pour l’empêcher de pointer vers le bas… Deux options possibles : si vous possédez des petites altères (environ 2 kg), vous tenez une altère dans chaque main et, bras tendus à l’horizontale, vous effectuez des mouvements circulaires assez rapides (environ 15 minutes). Faites-le devant une glace pour observer le mouvement de votre poitrine. Incroyable ! Celle-ci remonte a vue d’œil.  A raison d’une séance quotidienne, vous devriez rapidement voir les résultats. Si vous n’avez pas d’altères à disposition, vous pouvez également mettre vos bras en arc de cercle et joindre vos mains en pratiquant une pression vers l’intérieur. En répétant ce mouvement plusieurs fois, vous retendez les tissus en haut des seins. Un peu moins efficace qu’avec les altères, ces exercices sont cependant peu contraignants et faciles à faire n’importe où. Il faudra simplement plus de temps et d’assiduité pour en voir les bénéfices. La natation est également recommandée. Optez pour le dos crawlé (idéal pour ramener les épaules en arrière et donc remonter la poitrine), bannissez en revanche le crawl et le papillon, qui martyrisent les seins en les ballotant dans tous les sens…

3- On masse la masse

Comme chacune le sait, les seins ne sont qu’une masse graisseuse… Pas de muscles pour les soutenir, il faut donc entretenir ce que l’on appelle le soutien gorge naturel (situé en haut des seins). Tout comme vous nourrissez, à l’aide de soins spécifiques, votre visage ou certaines parties de votre corps, la poitrine réclame elle aussi des produits adaptés. Pour éviter le relâchement, la perte de fermeté et autres déconvenues, de nombreuses crèmes existent. Pas de miracle là encore, mais on peut tout de même noter certaines améliorations grâce aux produits, mais surtout prévenir les effets du temps sur nos seins. Les produits sont à appliquer quotidiennement après votre douche. Voici une petite sélection.

Le plus classique : Gel buste multi-tenseur de Clarins. Produit phare de la gamme corporelle de la marque Clarins, ce produit a fait ses preuves depuis de nombreuses années. Sa texture fondante et fraiche en fait un produit facile à appliquer et agréable à étaler. Le résultat se veut immédiat, et il se voit! Peau resserrée, galbe plus ferme, hydratation intense, il a tout bon! Et pour encore plus d’effet, vous pouvez le placer au réfrigérateur quelques heures avant de l’utiliser.
Gel buste multi-tenseur de Clarins. Environ 45 euros.

Le plus complet : Bio-Sculpt Buste - Bio-Equilibre d’Esthéderm. Il fait tout! Galbant, raffermissant, hydratant, remodelant… Cette crème fondante s’occupe de tout. Egalement parfait pour les vergetures déjà installées, ce produit ne promet pas de résultat immédiat mais sur la durée. Et les promesses sont tenues. Amélioration de la qualité de la peau et raffermissement du décolleté sont les premiers signes visibles.
Bio-Sculpt Buste - Bio-Equilibre d’Esthéderm. Environ 62 euros.