Nos conseils beauté et bien-être pour se séduire et rester en forme.

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On nous a suffisamment répété que  pour avoir une belle peau, il fallait avant tout avoir une bonne hygiène de vie : ne pas fumer, ne pas s’exposer au soleil, ne pas boire d’alcool et boire beaucoup d’eau… Programme efficace mais pas forcément très rigolo ! Alors pour ceux et celles qui ne sont pas encore prêts à bannir tous ces excès de leur quotidien, voici quelques conseils pour faire contre mauvaise hygiène, belle peau.

Nourrissez-vous 

La base d’une peau saine, c’est de la nourrir ! L’hydratation du visage, c’est bien, mais il ne faut pas oublier le reste. Le corps a lui aussi besoin d’être nourri, même le vôtre, messieurs. Deux règles à respecter : ne pas utiliser la même crème pour le corps et pour le visage (la peau n’est pas la même) et ne pas utiliser la crème de votre partenaire. La peau de l’homme est plus épaisse, mais aussi plus sensible (rasage à répétitions),  donc les compositions et les effets ne sont pas les mêmes.
Une peau toute neuve

Une fois par semaine, surtout après l’hiver, il est nécessaire de faire un gommage pour éliminer les cellules mortes et retrouver un joli teint frais (si vous êtes fumeur, vous pouvez même en faire deux par semaine). Attention, gommer ne veut pas dire décaper ! Certains gommages trouvés dans le commerce peuvent être un peu trop riches en microbilles désincrustantes… Et pas la peine non plus de frotter avec un gant de crin ! Un massage circulaire tonique est suffisant, que ce soit pour le visage ou le corps. On a aussi tendance à  "oublier" le dos (à moins d’être contorsionniste, cette zone est difficile à atteindre seul(e)) : c’est donc une bonne occasion de faire participer votre cher(e) et tendre afin qu’il ou elle vous aide à rendre votre peau plus douce. Pour le visage, vous pouvez vous tartiner de miel et vous exfolier ensuite avec du sucre en poudre. Cette recette de gommage maison est sûre, efficace et adaptée à tous les types de peaux (hommes comme femmes).
Action, réaction

Comme déjà dit précédemment, avoir une belle peau, ça se mérite ! Il faut manger sainement, boire de l’eau, bien dormir etc. Mais si votre rythme de vie correspond davantage à celui d’un(e) noctambule, il y a cependant la possibilité de rattraper quelques excès. Les lendemains de soirée où vous avez fumé ou consommé de l’alcool plus que de raison, faites vous un petit programme dépuratif. Un masque hydratant (peau sèche) ou à l’argile verte (peau grasse) pour commencer… et une cure de vitamines. A, C et E (kiwi, cassis, huile de foie de morue, jaune d’œuf…), parfaites pour "récupérer" de la tonicité, vaincre le teint brouillé et les rides prématurées. En capsule si les dégâts sont sévères ou directement à la source si vous êtes motivés pour reprendre votre alimentation en main.