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Marre des cours de poterie, pas assez doué pour jouer les Federer au club de tennis de votre ville, ou rebutés par les danses de salon, vous peinez à trouver l'activité qui vous correspond. Pourtant, à l’approche de l’été, vous avez envie d’action, d’énergie, de soleil… Ne cherchez plus : la capoeira, mi-danse, mi-art martial, vous permet de conjuguer dynamisme et détente. Nous vous invitons à découvrir ce sport hyper dynamique aux accents festifs, typiquement sud-américain.

Origine de la capoeira

La capoeira est une pratique afro-brésilienne qui trouve ses racines au XVIIIème siècle, où elle était exclusivement pratiquée par des esclaves noirs. Il leur était alors interdit de se battre : cette "danse de combat" leur servit donc de substitut. La capoeira utilise beaucoup les pieds car les mains des esclaves étaient enchainées. Au fil du temps, les figures se sont faites plus complexes et plus acrobatiques. Autour d'elle est né tout un vocabulaire spécifique, tel que la "roda", ou cercle effectué par les danseurs, mais aussi un véritable artisanat, des bijoux, des peintures. La musique joue également un rôle très important, puisqu'elle rythme les gestes et crée l'impulsion. La capoeira est arrivée en 1993 en France grâce à Branco, un jeune brésilien originaire de Salvador de Bahia.

Un sport pour tous

La dernière fois que vous vous êtes inscrit au club de gym, vous avez fini l'année cassé, fatigué de souffler sur des machines et agacé par votre abonnement annuel hors de prix. Mais avant de dire "plus jamais" à toute activité physique, essayez la capoeira : le premier cours d'essai est gratuit dans la plupart des clubs, notamment dans tous les cours de l'Ecole de capoeira de Paris,  vous saurez donc rapidement si ce sport vous tente ou non. Cet art martial peut se pratiquer à tout âge: les cours sont répartis entre enfants et adultes/adolescents. Ludique et acrobatique, il est physiquement exigeant mais ne nécessite pas une carrure d'athlète ni une résistance à toute épreuve. Santos Moreira, professeur de capoeira au Foyer Cuturel de Grenelle (Paris 15ème), confirme: "Tout le monde peut s'inscrire, c'est juste une question de persévérance. On peut commencer très débutant sans avoir de préparation physique. De toute façon, à chaque début de cours il y a un échauffement obligatoire d'une demi-heure et des étirements." La Capoeira se pratique à deux : chacun se fait face comme un miroir. Les figures sont toutes imposées mais peuvent s'utiliser librement par les capoéristes. Le début d'un combat commence par la roda : d'autres danseurs se placent autours du duo et claquent des mains. Les adversaires commencent à s'affronter sans se toucher. Puis ils laissent place à d'autres danseurs. Il n'y a pas vraiment de vainqueur à la fin de ces duels, on reconnait la supériorité d'un combattant à un autre mais c'est l'harmonie qui prime.